今天全省闷热升级，除了东南部信阳一带最高温度在33-34度之间，其他大部分地区都达到了35度以上。尤其是北中部地区普遍在37-38度之间，焦作更是以39度的高温位列全省第一。省会郑州今天最高温度达到了37.5度。

明后两天，全省大部高温持续“炙烤”。5号夜间到7日，全省自西向东大部分地区会有一次阵雨或雷阵雨天气过程，雨量分布不均，其中黄淮之间部分地区有大到暴雨，局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。强降水集中出现在6日白天到夜里，黄淮之间累计降水量40-60mm，局部80-100mm，最大雨强50-70mm每小时。受降水的影响，6-7号，持续多日的高温才会有所缓解。

未来三天天气预报：

今天夜里，信阳、驻马店、周口、商丘四地区和南阳地区东部及固始、新蔡、鹿邑、永城多云间阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气；其它地区晴天间多云。

明天，全省晴天间多云。下午到夜里，黄河以北和三门峡、洛阳、平顶山、南阳、信阳、驻马店六地区多云转阴天，部分地区转阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气；其它地区多云间晴天。

全省偏南风2到3级。

最低温度：西部山区、北部21到23度，其它地区24到26度。

最高温度：南部34到36度；其它地区36到38度。

5日，西部、西南部多云到阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，局部有大雨并伴有短时强降水等强对流天气；其它地区多云间阴天，局部有阵雨或雷阵雨。

6到7日，全省阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，其中黄淮之间部分地区有大到暴雨，局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

郑州市：

今天夜里到明天，晴天间多云，偏南风3级左右。最低温度：26到27度；最高温度：37到38度。

4日夜里到5日白天：多云，28度到36度；

5日夜里到6日白天：雷阵雨转小雨，26度到32度。

另据中国天气网讯 中央气象台7月3日18时继续发布高温黄色预警：

预计，7月4日白天，内蒙古西部和东北部、黑龙江西北部、河北南部、山东西部、山西南部、陕西关中和南部、河南、湖北北部、安徽北部、重庆、四川东部、新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，河南北部、山东西部、山西西南部、陕西关中、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37~39℃，局地可超过40℃。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

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